スクワラン

ひとことで言うと

スクワランは、皮脂の天然成分であるスクアレン（不飽和）を水素添加して安定化した飽和炭化水素オイルです。エモリエントとして水分蒸散を抑える補助に使われますが、成分単独の臨床研究は多くありません。乾燥肌では保湿の仕上げに検討しやすい一方、ニキビ肌では量と製品処方を見ながら使う必要があります。

何がいいのか：期待できる効果

なぜ効くのか：機序

皮膚との生体適合性

スクアレンは人体の皮脂の主要成分（全皮脂の約 12〜13%）であり、スクワランはその水素添加体です。この皮膚との化学的親和性が、刺激の少なさと角層への親和性の高さの理由です。

オクルーシブ作用（水分蒸散防止）

スクワランは角層の表面に薄い膜を形成し、水分の蒸発（TEWL）を物理的に防ぎます。ヒアルロン酸・グリセリンが「水を引き込む（ヒュメクタント）」のとは異なり、スクワランは「引き込んだ水を逃がさない（オクルーシブ）」役割を果たします。

安定性の高さ

スクアレン（不飽和）は二重結合があるため酸化しやすく、時間が経つと過酸化物が生成されます。スクワランは水素添加により二重結合がなく、酸化安定性が非常に高い。これが変色・酸化臭が少ない理由です。

使い方：濃度・頻度・併用

• 使用タイミング: 保湿ステップの最後（ヒュメクタントで水分を引き込んだ後、上から蓋をする）
• 使用量: 数滴（過剰に使うと脂性感が出る）
• 単体使用: 100% スクワランオイルをシンプル保湿オイルとして使える
• 混合使用: セラム・クリームと混ぜてテクスチャーを調整できる

保湿の三層構造

安定しやすい保湿アプローチ:

1. ヒュメクタント: ヒアルロン酸・グリセリン（水を引き込む）
2. エモリエント: セラミド（バリア構造を補修）
3. オクルーシブ: スクワラン・オイル（蓋をする）

相性

副作用・注意点

安全性評価では刺激性は低いとされていますが、接触皮膚炎や毛穴詰まりの感じ方には個人差があります。

• 原料について: 現在のスクワランはほぼ植物由来（オリーブ・サトウキビ・米ぬか）です。かつてはサメの肝臓由来が多かったですが、倫理的問題から植物由来が主流になっています
• オイリー肌への使用: 「オイルフリー」を好む脂性肌でも、少量のスクワランは軽いテクスチャーで使いやすいとされています。ただし過量は避けてください
• 妊娠中: 一般的には使用しやすい成分と考えられます

よくある誤解

「オイルはニキビを悪化させる」

すべてのオイルが同じように毛穴詰まりを起こすわけではありません。ただし「スクワランならニキビ肌でも必ず問題ない」とは言えないため、少量から試し、白ニキビやテカりが増える場合は中止してください。

「スクワランとスクアレンは同じ」

異なります。スクアレン（squalene）は不安定な不飽和炭化水素で、皮脂中の天然成分。スクワラン（squalane）はこれを水素添加して安定化したもの。スキンケア製品で安定して使えるのはスクワランです。