Evidence-based tools

スキンケアツール

成分の相性、肌タイプ、朝夜のルーティンを整理するための補助ツールです。診断や治療の代替ではなく、成分図鑑・悩み別ガイドとあわせて判断材料として使えます。

成分比較 気になる2〜3成分の説明・根拠・引用文献を並べて確認。比較リンクから同じ組み合わせを開き直せます。 成分相性チェッカー 2成分の組み合わせについて、根拠の確認状況と一般的な注意点を確認できます。 肌タイプ診断（セルフチェック） Baumannの4軸を参考にした独自の20問。自己申告の傾向を整理します（臨床的妥当性は未検証）。 ルーティンビルダー 朝・夜に使う成分を整理し、登録済みの注意点を確認できます。製品の安全性や使用再開の可否は判定しません。

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成分図鑑 気になった成分の根拠、濃度、併用注意、妊娠中・授乳中の扱いを確認できます。 悩み別ガイド ニキビ、毛穴、敏感肌、シミなど、悩みごとの優先順位と受診目安を整理できます。記事判断に迷いやすいテーマを、避けること・試す順番・専門医相談サインまで解説します。