成分比較・エビデンス早見表
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研究対象や条件は成分ごとに異なります。妊娠中・授乳中の判断は表だけで決めず、各ページの注意点と医師・薬剤師への相談を優先してください。
| 成分 | カテゴリ | 総合 エビデンス | 主な効果（根拠レベル） | 妊娠中 |
|---|---|---|---|---|
| アダパレン Adapalene | レチノイド | Level A | 面皰（白ニキビ・黒ニキビ）に対する外用薬の選択肢A 炎症性ニキビに対する外用薬の選択肢A ニキビが落ち着いた後の維持管理の選択肢B | 避ける |
| 過酸化ベンゾイル Benzoyl Peroxide | その他 | Level A | ニキビへの医薬品としての使用（処方元の管理下）A | 使用条件を要確認 |
| アゼライン酸 Azelaic Acid | その他 | Level B | ニキビへの外用（特定製剤の試験・条件付き推奨）B 炎症後色素沈着への外用（条件により根拠は限定的）C | 使用条件を要確認 |
| エクトイン Ectoin | 保湿 | Level B | 乾燥・バリア低下の保湿補助B 敏感肌・刺激を受けやすい肌の補助B 光刺激・エイジングサインへの補助D | データ限定・本文参照 |
| グリセリン Glycerin | 保湿 | Level B | 乾燥ケア（グリセリン配合保湿剤の研究）B | データ限定・本文参照 |
| グルコノラクトン Gluconolactone | 角質ケア | Level B | 穏やかな角質ケア・ざらつき補助B 軽度〜中等度ニキビへの補助C 敏感肌での酸系ケアの選択肢C | 使用条件を要確認 |
| コウジ酸 Kojic Acid | 美白 | Level B | 肝斑・色素沈着の補助ケアB チロシナーゼ阻害B 炎症後色素沈着の補助C | データ限定・本文参照 |
| コロイド性オートミール Colloidal Oatmeal | バリア | Level B | 乾燥・かゆみの軽減補助B バリア機能と水分保持のサポートB 低刺激な保湿・保護ケアB | 一般的に使用可 |
| ハイドロキノン Hydroquinone | 美白 | Level B | 肝斑・色素沈着の医療管理下での外用治療B チロシナーゼ阻害によるメラニン生成抑制B 炎症後色素沈着の補助的な色素ケアC | 避ける |
| ワセリン（ペトロラタム） Petrolatum | バリア | Level B | 皮膚表面の保護膜形成B 水分蒸散を抑える補助B 乾燥・刺激時の保湿ルーティン補助B | 一般的に使用可 |
| 酸化チタン Titanium Dioxide | 紫外線防御 | Level B | UVB・一部UVA防御の主成分候補B 敏感肌で選びやすい日焼け止め候補C 色素沈着・光老化予防の土台B | 使用条件を要確認 |
| 酸化亜鉛 Zinc Oxide | 紫外線防御 | Level B | UVA・UVB防御の主成分候補B 敏感肌で選びやすい日焼け止め候補C 色素沈着・光老化予防の土台B | 使用条件を要確認 |
| 尿素 Urea | 保湿 | Level B | 乾燥肌の保湿補助B 角層の水分保持とバリア補助B ごわつき・角層肥厚の柔軟化B | 使用条件を要確認 |
| 4-n-ブチルレゾルシノール 4-n-Butylresorcinol | 美白 | Level C | 肝斑の色素指標（小規模な製剤比較試験）C | データ限定・本文参照 |
| N-アセチルグルコサミン N-Acetyl Glucosamine | 美白 | Level C | 色ムラ・くすみケアの補助C ナイアシンアミド併用時の色素ケア補助C 角層の水分保持・なめらかさの補助C | データ限定・本文参照 |
| アデノシン Adenosine | その他 | Level C | 目周り・眉間の表面形状（特定製剤の比較試験）C | データ限定・本文参照 |
| カフェイン Caffeine | その他 | Level C | 目元の見た目（複合製剤の小規模試験）C | 使用条件を要確認 |
| グリコール酸 Glycolic Acid | 角質ケア | Level C | 質感・色調（特定製剤の比較試験）C | 使用条件を要確認 |
| グリチルリチン酸2K Dipotassium Glycyrrhizate | その他 | Level C | 敏感肌・赤み時の整肌補助C バリア低下・乾燥時の保湿ルーティン補助C かゆみ・ヒリつきがある時の守りのケア補助C | 使用条件を要確認 |
| コレステロール Cholesterol | バリア | Level C | 角層バリア脂質の補助C 乾燥・つっぱり感の保湿サポートC セラミド・脂肪酸とのラメラ構造補助C | 一般的に使用可 |
| サリチル酸 Salicylic Acid | 角質ケア | Level C | ニキビへの外用（ガイドラインでは条件付き推奨）C | 使用条件を要確認 |
| ジメチコン Dimethicone | バリア | Level C | 皮膚保護製品の使用（失禁関連皮膚炎の領域）C | データ限定・本文参照 |
| セラミド NP Ceramide NP | バリア | Level C | セラミド配合製剤の保湿補助（NP単独とは区別）C | データ限定・本文参照 |
| ツボクサ（センテラ・アジアチカ） Centella Asiatica | その他 | Level C | 特定抽出物の製剤（創傷・施術後の小規模研究）C | データ限定・本文参照 |
| ティーツリーオイル Tea Tree Oil | その他 | Level C | 軽度〜中等度ニキビへの補助的ケアC アクネ菌に対する抗菌作用の可能性C 炎症を伴う赤みへの補助D | 使用条件を要確認 |
| トラネキサム酸 Tranexamic Acid | 美白 | Level C | 肝斑の色素スコア（外用製剤の比較試験）C | 使用条件を要確認 |
| ナイアシンアミド Niacinamide | その他 | Level C | 色素・皮脂の指標（特定製剤の比較試験）C 角層脂質の合成（基礎研究を含む）D | データ限定・本文参照 |
| バクチオール Bakuchiol | 抗酸化 | Level C | 光老化の指標（小規模な比較試験・複合処方を含む）C | データ限定・本文参照 |
| パルミトイルペンタペプチド-4 Palmitoyl Pentapeptide-4 | ペプチド | Level C | 小じわ・ハリ感の補助C 光老化肌の見た目の補助C 保湿ルーティンの補助D | 使用条件を要確認 |
| パンテノール（プロビタミン B5） Panthenol | バリア | Level C | 保湿・バリア指標（複合処方の比較試験）C | データ限定・本文参照 |
| ヒアルロン酸 Hyaluronic Acid | 保湿 | Level C | 保湿・小じわの指標（特定クリームの比較試験）C | データ限定・本文参照 |
| ビサボロール Bisabolol | その他 | Level C | 敏感肌・赤み時の整肌補助C かゆみを伴う乾燥・湿疹領域からの示唆C 色ムラ・くすみの補助C | 使用条件を要確認 |
| ビタミン C（L-アスコルビン酸） L-Ascorbic Acid | 抗酸化 | Level C | 光老化の指標（小規模な製剤試験）C | データ限定・本文参照 |
| フェルラ酸 Ferulic Acid | 抗酸化 | Level C | 抗酸化配合製剤の研究（単独寄与は不明確）C | データ限定・本文参照 |
| マデカッソシド Madecassoside | バリア | Level C | 光老化の指標（ビタミンCとの複合製剤）C | 使用条件を要確認 |
| マンデル酸 Mandelic Acid | 角質ケア | Level C | ニキビ・コメドへの補助的な角質ケアC 毛穴詰まり・ざらつきの軽減C 炎症後色素沈着・くすみへの補助C | 使用条件を要確認 |
| リコカルコンA Licochalcone A | 抗酸化 | Level C | 敏感肌・赤み時の整肌補助C ニキビ肌の補助（複合処方として）C バリア低下・乾燥感を伴う肌の保湿補助C | 使用条件を要確認 |
| レスベラトロール Resveratrol | 抗酸化 | Level C | 光老化サインの補助C 抗酸化ケアの補助C 色ムラ・くすみケアの補助C | データ限定・本文参照 |
| レチナール（レチンアルデヒド） Retinal / Retinaldehyde | レチノイド | Level C | 質感・光老化の指標（小規模な製剤試験）C | 避ける |
| レチノール Retinol | レチノイド | Level C | 小じわの改善（小規模なレチノール製剤試験）C | 避ける |
| 亜鉛PCA Zinc PCA | その他 | Level C | 皮脂・テカリの補助C 面皰・軽い毛穴詰まりの補助C ニキビケア処方の補助C | 使用条件を要確認 |
| 乳酸 Lactic Acid | 角質ケア | Level C | 質感の指標（乳酸製剤の小規模研究）C | 使用条件を要確認 |
| PDRN Polydeoxyribonucleotide | その他 | Level D | 外用化粧品の有効性（直接の根拠が限定的）D | データ限定・本文参照 |
| アラントイン Allantoin | その他 | Level D | 整肌用途（単独のヒト有効性の根拠は限定的）D | データ限定・本文参照 |
| アルブチン Arbutin | 美白 | Level D | メラニン生成に関する作用（基礎研究中心）D | データ限定・本文参照 |
| スクワラン Squalane | バリア | Level D | エモリエント用途（単独の臨床効果の根拠は限定的）D | データ限定・本文参照 |
| ビタミン E（トコフェロール） Tocopherol | 抗酸化 | Level D | 抗酸化作用（人の美容効果への直接的根拠は限定的）D | データ限定・本文参照 |
※ エビデンスレベルの定義はエビデンスの読み方を参照。 本表は情報提供であり、診断・治療の代替ではありません。