成分カテゴリ
角質ケア成分の一覧
角質ケア成分は、古い角層がはがれる過程に働きかける成分のグループで、AHA（グリコール酸・乳酸・マンデル酸）、BHA（サリチル酸）、PHA（グルコノラクトン）などがあります。
くすみや毛穴詰まりのケアで使われる一方、濃度・pH・頻度によって刺激が出やすく、紫外線への感受性が高まることもあります。一覧の根拠レベルとあわせて、各成分ページの使い方と注意点を確認してください。
角質ケア成分の比較表
根拠レベルは成分ごとの目安です。研究の対象・濃度・製剤は成分ページで確認してください。
| 成分 | 根拠レベル | 研究されている用途 | 妊娠中・授乳中 |
|---|---|---|---|
| グルコノラクトン Gluconolactone | Level B | 穏やかな角質ケア・ざらつき補助、軽度〜中等度ニキビへの補助 | 使用条件を要確認 |
| グリコール酸 Glycolic Acid | Level C | 質感・色調（特定製剤の比較試験） | 使用条件を要確認 |
| サリチル酸 Salicylic Acid | Level C | ニキビへの外用（ガイドラインでは条件付き推奨） | 使用条件を要確認 |
| マンデル酸 Mandelic Acid | Level C | ニキビ・コメドへの補助的な角質ケア、毛穴詰まり・ざらつきの軽減 | 使用条件を要確認 |
| 乳酸 Lactic Acid | Level C | 質感の指標（乳酸製剤の小規模研究） | 使用条件を要確認 |
選ぶ前に確認したいこと
- 使い始めは低い頻度から試し、ヒリつき・赤みが出たら休む
- レチノイドや他の角質ケアとは同じ夜に重ねない
- 日中は日焼け止めを併用し、皮膚炎や強い炎症がある部位には使わない
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